기간 : 2013.12.
 | 아티스트의 스케치북 -  줄리아 로스먼 지음, 이지선 옮김/아트북스 |
*** 목 차 ***
머릿그림_버네사 데이비스
책머리에_줄리아 로스먼
애나 베나로야
소피 블랙콜
질 블리스
샘 보스마
칼레프 브라운
태드 카펜터
젠 코레이스
크리스천 데필리포
롭 던레이비
오스틴 잉글리시
카밀라 엥만
벤 파이너
세라조 프리든
애비 헨드릭슨
라르스 헨켈
제시카 히슈
케이티 호란
메그 헌트
캐런 클라센
채드 쿠리
매트 레인스
레나타 리우스카
앨릭스 루커스
그래디 맥퍼린
테드 맥그래스
앤디 J. 밀러
윌 밀러
마크 멀로니
로런 나세프
앤더스 닐슨
로라 박
레이프 파슨스
클로디아 피어슨
마이크 페리
줄리아 포트
줄리아 로스먼
카르멘 세고비아
리지 스튜어트
마이크 수달
아이작 토빈
제니 볼보프스키
벤 K. 보스
지은이와 옮긴이
감사의 글
기간: 2013.11.
*** 목 차 ***
헌사
저자 머리말
저자 프로필
목차
PART 01. 혼자 힘으로 벌어먹고 살기
CHAPTER 01. 견딜 수 있다면 시작하라
- 나는 왜 그림을 그리게 되었을까?
- 일러스트레이터는 프리랜서다
CHAPTER 02. 미디어 시대에 걸맞게 나를 적극적을 알리자
- 나는 그림 그리는 사람, 있는 그대로 떠벌리자
- TGIF! 1인 미디어를 내 손 안에
- 자신을 브랜드로 관리하자
CHAPTER 03. 내 그림을 상품으로 만들자
- 어떻게 그림값을 매길 것인가?
- 문서가 깔끔하면 결제도 깔끔해진다
- 달콤쌉싸래한 저작권의 맛
CHAPTER 04. 양보와 타협, 설득의 기술을 배우자
- 클라이언트는 말이 통하는 일러스트레이터를 원한다
- 클라이언트를 설득하려면 마케팅 개념부터 알아두자
CHAPTER 05. 나만의 일러스트 스타일을 만들자
- 잘 그린 그림보다 색다른 그림에 욕심내자
- 평범하지만 기막힌 발상법 두 가지
CHAPTER 06. 나를 회사처럼 관리하자
- 조직관리
- 품질관리
- 일정관리
- 예산관리
CHAPTER 07. 세상과 소통하자
- 유머, 댓글, 단골카페 - 팬들과 즐겁게 지내는 방법
- 좋은 평판 미리미리 갖추자
CHAPTER 08. 재빨리 앞으로 도망가자
- 작가에 도전하자 - 어떻게 첫 번째 책을 내게 되었는가?
- 작품에 도전하자 - 어떻게 전시를 하게 되었는가?
- 세상에 그림을 던지다
PART 02. 이제는 실전이다
CHAPTER 01. 밥장 스타일 따라잡기
- 콘셉트 잡기 - 발상과 아이디어
- 스케치 없이 그림 그리기
- 펜으로 그리기
- 이것저것 다양하게 써보자
- 포토샵은 일러스트레이터의 친구
CHAPTER 02. 실전 프로젝트 따라잡기
1. 광고
실전프로젝트 1 : 영상광고_KB카드 이효리편
실전프로젝트 2 : 지면광고_에쓰오일 (클라이언트 인터뷰 : 제일기획 최승아 대리)
실전프로젝트 3 : 지면광고_롯데백화점 동계올림픽 선전 기원 캠페인
2. 포스터
실전프로젝트 4 : 제13회 부천국제판타스틱영화제(클라이언트 인터뷰 : 서울국제여성영화제 홍보팀 김영미 팀장)
실전프로젝트 5 : 제9회 서울환경영화제(클라이언트 인터뷰 : 서울환경영화제 홍보팀 기지혜 기자)
실전프로젝트 6 : 영화 <검은 땅의 소녀와> 포스터 (클라이언트 인터뷰 : 스폰지하우스 조성규 대표)
3. 책
실전프로젝트 7 : <호란의 다카포> (클라이언트 인터뷰: 마음산책 출판사 심재경 편집팀장)
실전프로젝트 8 : SK사보 (클라이언트 인터뷰 : 네오메디아 고수영, 김경욱)
4. 벽화/인테리어
실전프로젝트 9 : 신세계 센텀시티 (클라이언트 인터뷰 : 위즈디자인 권미영 과장)
실전프로젝트 10 : 신세계 타임스퀘어(클라이언트 인터뷰 : ㈜디케이디씨 심미정 과장)
실전프로젝트 11 : 홍대 감싸롱,
5. 브랜딩/프로모션
실전프로젝트 12 : BMW 미니 전시(클라이언트 인터뷰 : 디자인하우스 신승원 디자인사업본부장)
실전프로젝트 13 : 2008년 SHOW 캘린더(클라이언트 인터뷰 : 애드현플러스 김윤희)
실전프로젝트 14 : Coach 콜라보레이션 프로그램(클라이언트 인터뷰 : 하퍼스바자 피처에디터 정아진 기자)
6. 재능 기부
실전프로젝트 15 : 사랑의 연탄나눔운동(클라이언트 인터뷰 : Fnc코오롱 조은주 부장)
실전프로젝트 16 : 어린이재단 시에라리온 캠페인(클라이언트 인터뷰 : 어린이재단 모금사업본부 정은주)
실전프로젝트 17 : 고맙습니다, 작은도서관(클라이언트 인터뷰 : MBC 편성제작국 사회공헌부 한명석 프로듀서)
7. 칼럼/연재
실전프로젝트 18 : 조선일보, <밥장의 상상디자인> (클라이언트 인터뷰 : 조선일보 김미리 기자)
실전프로젝트 19 : BRUT <밥장의 홀로그램 우주> (클라이언트 인터뷰 : 상상마당 컬처매거진
기간: 2013.11.
 | 창작 면허 프로젝트 -  대니 그레고리 지음, 김영수 옮김/세미콜론 |
*** 목 차 ***
시작하는 글
1 드로잉하기 - 창조력에 시동 걸기, 보는 법 배우기
2 그림일기 만들기 - 창작을 습관화하기
3 충격 주기 - 틀에 박힌 일상 뒤흔들기
4 예민해지기 - 세상을 새롭게 보고 느끼기
5 극복하기 - 문제를 해결하고 앞으로 나아가기
6 평가하기 - 타인과 자기 내면의 비평에서 살아남기
7 정체성 찾기 - 자신을 알고 ‘나’다워지기
8 확장하기 - 창조력의 범위 넓히기
9 덧붙여서 - 우리 주변의 창조적인 사람들
옮기고 나서
본문 그림일기 풀이
기간: 2013.11.
 | 철들고 그림 그리다 -  정진호 지음/한빛미디어(한빛아카데미) |
*** 목 차 ***
프롤로그 일상 예술가의 길로 들어서려는 당신에게
추천의 글 그림은 마음으로 나누는 대화입니다
1부 철들고 그림을 시작하다
우리는 모두 예술가로 태어난다
나는 왜 그림을 그리는가?
누구나 일상 예술가가 될 수 있다
일상 예술가는 행복을 위해 그린다
그리기에 대한 어린 날의 상처 잊기
나는 이렇게 내 안의 예술가를 만났다
공항에서 만난 예술가
창작 면허 프로젝트와 몰스킨 노트
따라 그리기, 창피한 거 아냐?
재능이냐 연습이냐, 5분의 기적
무엇을 그릴지 모르겠다면
행복하게 그려야 좋은 그림이 나온다
당신도 일상 예술가가 될 수 있다
철들고 그림을 시작하는 방법
일상 예술가가 되면 달라지는 것들
멋진 대상을 만나면 사진을 찍자
서두르지 않고 그리기를 즐겨라
천 리 길도 한 걸음부터 시작한다
창조적 제한을 즐겨라
2부 손 풀고 몸 풀고, 이제 시작이다
일상 예술가로 첫걸음 떼기
간절히 원해야 예술가가 된다
차근차근 긴 호흡으로 시작하자
그리기 기본 도구 : 종이
그리기 기본 도구 : 연필과 지우개
선이 즐거워지는 도구들
21일 동안 매일 그린다
알록달록 색연필 그림 그리기
색연필의 특징과 종류
색연필 그림 잘 그리는 법
여러 느낌의 색연필 그림들
물로 그리는 그림 , 수채화
다양한 수채화 재료들
수채 물감 알고 사용하기
다양한 느낌의 수채화
3부 행복한 일상 예술가, 생활을 그리다
내 소중한 일상 속 물건을 그려보자
가장 아끼는 모자
이야기가 있는 노트와 책 표지
시간의 기록 상자, 카메라
소중하게 여기는 악기 하나쯤
좋아하는 작가 흉내 내기
나와 늘 함께인 친구 같은 녀석들을 그려보자
어딜 가든 함께인 신발
손때 묻은 지갑과 든든한 가방
시간이 느껴지는 시계
늘 함께인 열쇠 꾸러미와 노트북 컴퓨터
친절하고 유능한 그림 도구들
하루 일상의 모습을 스케치해보자
소중함을 몰랐던 욕실 안 물건들
대중교통 안의 낯익은 풍경
매일매일 하나씩, 컵과 병
생김과 쓰임이 다른 의자와 책상
고물 전화기, 핸드폰, 집 전화기
기억에 남는 티셔츠
가족과의 일상을 그려보자
아빠와 아들을 위한 장난감
가족의 일상이 깃든 가전제품
항상 기분 좋은 놀이터와 자전거
아이들과 함께 읽던 동화 속 동물들
세상으로 나가 그려보자
그릴 거리가 참 많은 도서관
그리기 전엔 몰랐던 꽃과 나무들
세상 속 세밀한 사물과 풍경
이야기가 있는 공간, 카페
거리와 공원에서 만나는 예술 작품
설렘의 아이콘, 공항과 비행기
4부 지치지 않고 행복하게, 일상 예술가로 산다
늘 소재를 수집하고 그린 것을 나눈다
그리고 싶은 것을 늘 수집한다
그린 것을 SNS에서 공유한다
티셔츠를 만들어 선물한다
여럿이서 함께 그린다
사내 그림 동호회, 행복화실
서울 드로잉, 함께 나가 그린다
여럿이 함께 벽화 그리기
일상 예술가들과 교류한다
플리커 Everyday Matters 그룹
플리커 수채 색연필 그룹
몰스킨에 그림 그리는 사람들
서울 어반 스케쳐스
포트폴리오 앱 만들기
에필로그 일상 예술가의 길로 접어든 당신에게
기간: 2013.10.
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*** 목 차 ***
1장 우리의 현실
1.1 우리는 무엇을 원하는가
1.2 시각적 프리젠테이션의 중요성
1.3 머릿속의 생각을 시각화하기 어려운 이유
1.4 좋은 슬라이드 자료는 항상 우리 주위에 있다
1.5 마이크로소프트 파워포인트 이야기
1.6 훌륭한 슬라이드 만들기
1.7 새로운 기술을 익히는 쉬운 방법: 따라하기
1.8 멋진 슬라이드를 만들고 공유하는 즐거움
1.9 준비됐나요?
2장 초보 탈출
2.1 우리 제품의 시장 점유율을 알려주세요 - 파이 차트
[따라하기] 제목에 워드아트 스타일 적용하기
2.2 연말까지 목표는 어떻게 되죠? - 라인 차트
[따라하기] 차트 종류 바꾸기
2.3 지금까지 우리는 잘해왔나요? - 영역 차트
2.4 경쟁사와 실적을 비교해주세요 - 바 차트
[따라하기] 차트 데이터 편집하기
2.5 이 두 데이터는 어떤 관계인가요? - 산점도
2.6 올해 가장 성공한 영화는 무엇인가요? - 버블 차트
2.7 고객 만족도를 알려주세요 - 레이더 차트
2.8 저건 어떤 성분으로 구성돼 있나요? - 동심원 다이어그램
2.9 인재를 우리 회사로 어떻게 데려오죠? - 순환형 다이어그램
2.1 멋진 직업이란 어떤 것이죠? - 벤 다이어그램 I
2.11 우리의 고객은 누구입니까? - 사각형 벤 다이어그램
2.12 프로젝트의 성공률은 왜 낮은가요?- 깔때기 다이어그램
2.13 다양한 의견을 정리할 방법은 없을까요? - 친화도
2.14 에너지가 어디에서 손실되나요? - 생키 다이어그램
2.15 우리 제품의 장점은 무엇인가요? - T차트
2.16 우린 지금 딜레마에 빠졌군요 - 딜레마 다이어그램
[따라하기] 테마 색상 활용하기
2.17 프로젝트를 왜 시작할 수 없나요? - 역장 다이어그램
2.18 논리적으로 이야기해주세요 - 툴민 논리 모델
2.19 멋진 이야기를 만들어주세요 - 스토리 맵
2.2 당신의 피드백이 필요합니다 - 피드백 다이어그램
2.21 왜 사람들의 관심이 식었죠? - 하이프 사이클
2.22 우리 회사는 어떻게 가치를 만들어내죠? - 가치 사슬
2.23 이런 일이 벌어지는 원인은 무엇인가요? - 특성요인도
2.24 소비자는 어떤 제품을 좋아하나요? - 사분면도
2.25 어떤 제품에 투자를 해야 할까요? - BCG 매트릭스
2.26 우리 회사는 어떻게 구성돼 있나요? - 조직도
3장 이 정도는 해야 중급이지
3.1 지금 우리의 문제는 무엇입니까? - 이슈 트리
3.2 정보를 연속적으로 보여주고 싶습니다 - 연속체 다이어그램
3.3 우리 웹사이트 지도를 만들어주세요 - 웹사이트 맵
3.4 다른 회사와 경기를 하게 됐습니다- 토너먼트 다이어그램
3.5 문제를 한 걸음 물러나서 봅시다 - 컨셉 팬
[따라하기] 쉽고 간단하게 배경 만들기
3.6 어떤 순서로 일을 처리할까요? - 순서도
3.7 시장은 얼마나 성숙했나요? - S커브
3.8 제품들의 기능을 비교해주세요 - 기능 비교표
3.9 어떤 신제품을 개발할까요? - 형태분석표
3.1 우리 회사의 역사가 궁금합니다 - 타임라인 차트
3.11 프로젝트 일정을 알려주세요 - 프로젝트 일정표
3.12 특허 출원은 어떻게 이뤄집니까? - 작업 흐름도
3.13 끊임없이 쏟아지는 일을 효과적으로 처리하자 - GTD 흐름도
[따라하기] 애플 키노트에서 파워포인트 파일 수정하기
3.14 회의 진행 상황을 알려주세요 - 회의 기록표
3.15 여러 회사가 참여하는 경우 어떻게 업무 처리를 하나요? - 스윔레인 다이어그램
3.16 주요 웹사이트들은 어떤 특징이 있죠? - 벌집 다이어그램
3.17 이번 프로젝트에 관계된 사람을 알려주세요 - 이해관계자 구성도
3.18 새로운 제품의 전략은 무엇인가요? - 전략 캔버스
3.19 어떤 요소들이 우리 회사의 수익성에 영향을 미치나요? - 포터의 5가지 힘
3.2 우리 회사의 가치는 어떻게 측정하죠? - 균형성과표
3.21 누가 프로젝트를 책임지나요? - 커뮤니케이션 다이어그램
[따라하기] 마이크로소프트 오피스 온라인 웹사이트에서 클립아트와 고품질 이미지 찾기
3.22 이 제품의 내부 동작 방식이 궁금하군요 - 블록 다이어그램
3.23 프로젝트 일정을 알려주세요 - 간트 차트
3.24 정보를 여러 계층으로 표시해주세요 - 레이어 차트 I
3.25 우리의 정보는 어떻게 전달되나요? - 레이어 차트 II
3.26 복잡한 상황에서는 어떻게 결정하죠? - 의사결정 트리
3.27 가장 빠른 일정을 알려주세요 - CPM 차트
3.28 프로젝트를 검증할 방법이 있나요? - 브이 다이어그램
4장 고수에 도전한다
4.1 정보를 간단하게 사각형으로 보여줍시다 - 트리맵
[따라하기] IBM MANY EYES를 이용한 트리맵 만들기
4.2 우리 회사의 네트워크 구성이 궁금합니다 - 네트워크 다이어그램
4.3 고객의 데이터는 어떻게 전달되나요? - 데이터 흐름도
[따라하기] 3차원 도형과 그림자 효과의 활용
4.4 신제품 개발에는 어떤 기술이 필요합니까? - 기술 로드맵
4.5 주력 상품의 경쟁력은 무엇인가요? - 성능 차트
[따라하기] 인쇄용과 발표용 슬라이드의 구분
4.6 여러 개의 프로젝트가 어떻게 서로 도움이 되죠? - 시너지 맵
4.7 우리 회사가 가치를 창출하는 큰 그림을 보여주세요 - 전략 체계도
4.8 우리 사무실의 안내도가 필요합니다 - 안내도
[따라하기] 파워포인트를 이용한 간단한 픽토그램 만들기
4.9 우리의 비전을 멋지게 보여주세요 - 사원 다이어그램
4.1 우리는 어떤 선택을 할 수 있나요? - 파라미터자
4.11 바람직한 기업의 모습을 보여주세요 - 나무 다이어그램
4.12 수많은 우리 서비스를 한 장으로 정리합시다 - 메트로 맵
4.13 정보를 우리나라 지도 위에서 보여주세요 - 데이터 지도
4.14 개인의 역량은 무엇으로 이뤄지나요? - 빙산 다이어그램 I
4.15 훌륭한 웹사이트의 조건은 무엇인가요? - 빙산 다이어그램 II
4.16 최악의 상황을 예측해봅시다 - 천국과 지옥 다이어그램
[따라하기] 마이크로소프트 파워포인트 클립아트 수정하기
4.17 사람들은 어떤 이야기를 많이 하죠? - 단어 구름
[따라하기] 웹에서 단어 구름 만들기
4.18 혹시 유전병이 있나요? - 가계도
부록 A 멋진 슬라이드를 만들어주는 도구
A.1 파워포인트 2007
A.2 애플 키노트
A.3 비지오
A.4 스마트드로
A.5 옴니그래플
A.6 마인드맵
A.7 컨셉맵
기간: 2013.10.
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*** 목 차 ***
Part1. 비즈니스의 꽃, 프로젝트 매니지먼트
1. 프로젝트 매니지먼트란 무엇인가?
2. 프로젝트 매니저의 기본 조건
Part2. 성공하는 프로젝트 매니저의 필수 아이템
3. 커뮤니케이션 스킬
4. 협상 스킬
5. 리더십 스킬
Part3. 목표 달성을 200% 높여주는 단계별 전략
6. 프로젝트 선정하기
7. 프로젝트 매니저 선정하기
8. 프로젝트 개념 수립
9. 프로젝트 개발 단계
10. 프로젝트 수행 단계
11. 프로젝트 완료 단계
Part4. 프로들만 알고 있는 프로젝트 실무 노하우
12. 작업 단위 세분화하기
13. 네트워크 분석
14. 수익가치 분석
15. 조직 환경에 따른 프로젝트 매니지먼트
16. 프로젝트 매니지먼트 오피스
기간 : 2013.10.
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*** 목 차 ***
│추천의 글│이순신을 프로젝트 매니저로 재해석한 것에 감탄하다
│머리말│ 이순신과 나, 그리고 PM
│프롤로그│ 프로젝트 매니지먼트와 이순신 해전
0부. 성공과 실패를 결정하는 프로젝트란 무엇인가?
1. 프로젝트 및 프로젝트 관리란 무엇인가?
2. 프로젝트 라이프 사이클, 지식 영역, 프로세스란 무엇인가?
3. 프로젝트 이해관계자들은 누구인가?
4. 프로젝트 관리를 잘하려면 어떤 지식이 필요한가?
5. 프로젝트를 둘러싼 환경은 어떻게 파악해야 하는가?
6. 프로젝트를 수행하려면 어떤 형태의 조직을 갖추어야 하는가?
7. 프로젝트 종료 시에는 어떻게 마무리해야 하는가?
8. 프로젝트 관리 프로세스 그룹 간의 상호 작용은 어떻게 일어나는가?
9. 성공과 실패를 결정하는 프로젝트 관리 5단계는 어떻게 작동되는가?
1부. [제1법칙] 성공한 프로젝트는 시작부터 다르다
1. 이순신의 첫 번째 해전, 옥포해전
2. 옥포해전의 전과 및 성공 포인트 분석
3. 옥포해전에서는 프로젝트 착수를 어떻게 했을까? (1) : 프로젝트 헌장 개발
4. 옥포해전에서는 프로젝트 착수를 어떻게 했을까? (2) : 이해관계자 식별
5. 옥포해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
6. 옥포해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
7. 이순신의 옥포해전에서 배우는 프로젝트 착수 : 성공 키워드 3가지
2부. [제2법칙] 프로젝트의 성공은 기획에서 결정된다
1장. 거북선 첫 출전, 사천해전
1. 사천해전, 조선 수군의 저력을 보여주다
2. 사천해전의 전과 및 성공 포인트 분석
3. 사천해전에서는 어떻게 프로젝트를 착수했을까?
4. 사천해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
5. 사천해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
6. 이순신의 사천해전에서 배우는 프로젝트 기획 : 성공 키워드 5가지
프로젝트와 거북선
2장. 임진왜란 최고의 해전, 한산도해전
1. 한산도해전, 조선 수군의 승리를 예감하다
2. 한산도해전의 전과 및 성공 포인트 분석
3. 한산도해전에서는 프로젝트 착수를 어떻게 했을까?
4. 한산도해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
5. 한산도해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
6. 이순신의 한산도해전에서 배우는 프로젝트 기획 : 성공 키워드 4가지
3부. [제3법칙] 성공한 프로젝트와 실패한 프로젝트, 실행을 비교하라
1장. 조선과 조선 수군의 희망이 된 부산포해전
1. 부산포해전, 조선과 조선 수군에게 희망을 주다
2. 부산포해전의 전과 및 성공 포인트 분석
3. 부산포해전에서는 프로젝트 착수를 어떻게 했을까?
4. 부산포해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
5. 부산포해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
6. 이순신의 부산포해전에서 배우는 프로젝트 실행 : 성공 키워드 4가지
2장. 조선 수군을 좌절시킨 칠천량해전
1. 칠천량해전, 조선 수군의 마지막 보루가 없어지다
2. 칠천량해전의 손실 및 실패 포인트 분석
3. 칠천량해전에서는 프로젝트 착수를 어떻게 했을까?
4. 칠천량해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
5. 칠천량해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
6. 칠천량해전에서 배우는 프로젝트 실행 : 실패 키워드 4가지
3장. 부산포해전의 성공과 칠천량해전의 실패는 어떤 차이가 있을까?
1. 프로젝트 라이프 사이클에서는 어떤 차이가 있을까?
2. 프로젝트 지식 영역에서는 어떤 차이가 있을까?
4부. [제4법칙] 위기의 프로젝트를 감시와 통제로 극복하라
1. 절망에서 희망이 된 명량해전
2. 명량해전의 전과 및 성공 포인트 분석
3. 명량해전에서는 어떻게 프로젝트를 착수했을까?
4. 명량해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
5. 명량해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
6. 이순신의 명량해전에서 배우는 프로젝트 통제 : 성공 키워드 7가지
5부. [제5법칙] 프로젝트의 종료는 온몸으로 완수하라
1. 이순신 최후의 결전, 노량해전
2. 노량해전의 전과 및 성공 포인트 분석
3. 노량해전에서는 어떻게 프로젝트를 착수했을까?
4. 노량해전에서는 어떻게 프로젝트를 기획하고, 실행했을까?
5. 노량해전에서는 어떻게 프로젝트를 통제하고, 종료했을까?
6. 이순신의 노량해전에서 배우는 프로젝트 종료 : 성공 키워드 3가지
│에필로그│ 이순신이 오늘날 프로젝트 현장에 나타난다면…….
기간 : 2013.10.
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*** 목 차 ***
추천의 글 Ⅰ_ 구글의 선물 하나를 세상에 공짜로 내어놓다(대니얼 골먼)
추천의 글 Ⅱ_ 이 책은 하나의 교육과정이자 우리가 따라갈 수 있는 길(존 카밧진)
감수의 글_ 젖은 통찰에서 우러나온 놀라운 책(이시형)
들어가는 글_ 안을 들여다보라. 온갖 좋은 것이 그 안에 다 있느니
1장: 당신의 감정을 관리하라 - 감성지능과 그 개발법
“우리의 앞이나 뒤에 있는 것은 우리 안에 있는 것에 비하면 지극히 하찮은 것들이다”
2장: 숨쉬기에 목숨을 걸어라 - 마음챙김 명상의 모든 것
“무위에 의해 모든 행동이 가능해진다”
3장: 일상이 학교다. 마음이 스승이다 - 마음챙김의 이점을 좌선 공간 너머로
“단언하건대 마음챙김은 어디에나 유익하다”
4장: 저절로 자신감이 눈 뜨는 순간 - 자신감을 키우는 자기인식의 힘
“어떤 문제를 낳게 한 것과 동일한 사고방식으로는 그 문제를 해결할 수 없다”
5장: 내 감정, 내 마음대로 - 자기통제력 개발
“자신을 통제하는 것보다 더 작은 통제도, 더 큰 통제도 없다”
6장: 내 안의 심지에 불을 붙여라 - 자기 동기부여기술
“우리는 행복을 원할 뿐 아니라 행복만을 원한다. 우리의 천성이 그렇다”
7장: 공감과 브레인 탱고 - 타인에 대한 이해를 통한 공감능력 개발
“이해하는 것이 먼저고 이해받는 것이 나중이다”
8장: 일과 인간관계, 두 마리 토끼를 잡으려면 - 리더십과 사회성기술
“2년 동안 남이 나에게 관심을 갖게 하기보다는
2달 동안 내가 남에게 진지한 관심을 보이는 방법으로 더 많은 친구를 얻을 수 있다”
9장: 전 세계에 평화가 깃들길 바라며 - 내면검색 뒷이야기
“평화를 얻으려면 평화를 가르쳐라”
나가는 글: 한가한 시간에 세상을 구하라
참고문헌
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